• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

hayateria

  • Home
  • Despre mine
  • Retete
    • ASIAN
    • D’ALE GURII
    • DEJUN
    • DRESSING
    • DULCE
    • MEXICAN
    • ORIENTAL
    • PASTE
    • PESTE
    • PUI/CURCAN
    • SALATE
    • LICHIDE
    • GREEK
    • PORK
    • FARA LACTATE
    • GLUTEN FREE
    • VEGAN
    • AIRFRYER
    • BURGERS
  • let’s connect
You are here: Home / ASIAN / Salata cu ton si orez negru

Salata cu ton si orez negru

October 18, 2020 by hayateria Leave a Comment

Adooor salatale cu ton si iubesc orezul in general. Plecand de la aceste doua ingrediente mi-a venit ideea de a face o salata, cu un dressing asiatic din sos de soia usor dulce si iute.

Daca va pasioneaza reteta, urmariti mai jos pasii 🙂

ingrediente:

Salata

  • 100g orez negru fiert
  • 1 conserva de ton
  • 1 morcov mediu ras
  • Ceapa verde (dupa suflet)
  • 1 mana de caju
  • 1/2 legatura de patrunjel

Dressing

  • 2 linguri de sos de soia fara gluten
  • 3 linguri de ulei de susan
  • 1 lingura de miere
  • Ardei iute (dupa suflet)
  • Sare si piper

mod de preparare:

Am fiert orezul negru conform instructiunilor de pe ambalaj (dupa care l-am racit), am taiat ceapa marunt, am ras morcovul,  am rumenit 3-4 minute niste caju in tigaie si am tocat marunt patrunjelul.

Intr-un vas mic am amestecat bine sosul de soia, uleiul de susan, mierea, ardeiul iute taiat foarte marunt, sare si piper. 

Am amestecat toate legumele, tonul si caju-ul intr-un bol dupa care am turnat dressing-ul peste.

S-a mancat.

from heart to plate,

Hayateria

Facebook-f Instagram
follow me for more recipes

from heart to plate,

Hayateria

Facebook-f Instagram
follow me for more recipes

Filed Under: ASIAN, FARA LACTATE, GLUTEN FREE, PESTE, SALATE

Previous Post: « Omleta cu chorizo si jalapeno
Next Post: Prajitura cu mere (fara gluten) »

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Despre mine

Hi! Eu sunt Hayat! Bine ai venit în bucătăria mea virtuală! Read More…

Recent Posts

  • Hummus cremos cu Za’atar
  • Naans cu usturoi si coriandru
  • Curry de linte (Dhal Curry Sri Lanka style)
  • Kokosbusserl (pupici cu cocos)
  • Orzo cu hribi È™i alte ciuperci plictisitoare

Categories

  • AIRFRYER (6)
  • ASIAN (24)
  • BURGERS (4)
  • D'ALE GURII (69)
  • DEJUN (30)
  • DRESSING (6)
  • DULCE (56)
  • FARA LACTATE (98)
  • GLUTEN FREE (149)
  • GREEK (4)
  • LICHIDE (12)
  • MEXICAN (10)
  • ORIENTAL (30)
  • PASTE (13)
  • PESTE (39)
  • PORK (10)
  • PUI/CURCAN (22)
  • RATA (1)
  • SALATE (17)
  • Uncategorized (5)
  • VEGAN (41)
  • VITA (18)

Copyright © 2023 hayateria on the Foodie Pro Theme