Hello! O alta budinca de chia pentru ca, de ce nu? De data asta cu mix de fructe de padure. Deasupra am pus un strat de iaurt de cocos, zmeura proaspata si cocos. Good morning! 🙂

Note: Pentru ca sunt sincera, va zic, e mai buna budinca fara iaurt, dar deja apucasem sa o fotografiez asa! :))

 

Pentru o budinca ai nevoie de:

  • 3 linguri de chia
  • 200 ml. apa
  • sirop de agave
  • cateva fructe de padure congelate
  • iaurt (optional)
  • cocos (optional, dar merge bine)

mod de preparare:

Intr-un pahar am amestecat apa cu chia, 1 lingurita de sirop de agave (mie imi place mai putin dulce) si aproximativ 50 gr. fructe de padure congelate incalzite la microunde – in felul acesta, apa se va colora si va iesi o budinca draguta, roz. Am lasat paharul la frigider peste noapte iar a doua zi am mancat cu zmeura proaspata, iaurt de cocos si cocos. 

Note: Budinca de chia o poti lasa doar 15 minute la frigider, semintele se hidrateaza rapid cand au suficient lichid. 

 

Any chia pudding lovers here?